Plan treningowy do półmaratonu

Zbliża się powoli moment, kiedy będę mógł wznowić treningi. Do półmaratonu zostało już niewiele czasu (około 3 i pół miesiąca). Postanowiłem w związku z tym zamiast biegać jak dotychczas zależnie od własnego widzimisię biegać wg przygotowanego wcześniej planu. Wynalazłem i zamierzam skorzystać z następującej rozpiski: Plan treningowy Wojtka Staszewskiego do półmaratonu

A póki co z dużym bólem (bo długo czekałem na 17 grudnia) muszę przełożyć swój powrót na biegowe trasy o kolejny tydzień (na 24 grudnia), bo prawa stopa wciąż nie jest w pełni wyleczona (a szkoda mi ryzykować kolejną przerwę z powodu niedoleczonej kontuzji). W ten sposób zamiast 6 tygodni, będę miał 7 tygodniową przerwę. Ciekawe czy będę jeszcze pamiętał jak się biega?

W międzyczasie dalej uskuteczniam basen i siłownię.