Category Archive: Bieganie ogólnie

Rozruch przed Biegiem Niepodległości

Już jutro Bieg Niepodległości. Zgodnie z planem to bieg, w którym planuję pobić swój rekord życiowy na 10 km (47:33). Nie wyobrażam sobie, żeby mi się to nie udało… pytanie tylko czy zejdę… Read More

Do przodu

Do przodu – może jeszcze nie jest idealnie, ale czuję że jestem na dobrej drodze do powrotu do regularnych treningów. Ostatnie 2 tygodnie to 5 treningów, o jeden mniej niż planowałem (z tym,… Read More

Jest cel :)

Dawno mnie tu nie było… Na początek parę słów wytłumaczenia skąd taka przerwa w blogowaniu. Po maratonie najpierw miałem 5 tygodniową przerwę od biegania, a później powrót do regularnego biegania nie przebiegł tak… Read More

Po 5 tygodniach przerwy

Zastanawiam się czy jeszcze ktoś tu zagląda… Ostatnio miałem zarówno przerwę od biegania jak i blogowania. Jak dzisiaj sobie policzyłem właśnie mija 5 tygodni od maratonu. To, że muszę sobie zrobić kilka tygodni… Read More

Rozwój zamiast wiecznego porównywania się

Wczoraj przeczytałem kilka zdań, które postanowiłem sobie dobrze zapamiętać. Mateusz Jasiński z serwisu treningbiegacza.pl napisał coś co w zasadzie jest oczywiste, ale o czym wielu z nas zapomina. W bieganiu powinno być ważne… Read More

Kończy się zima :)

Kończy się zima. Nie żebym nie lubił biegania w zimie – nie ma nic piękniejszego niż las pokryty świeżym śniegiem. Bieganie rano po nieprzetartych leśnych ścieżkach naprawdę jest urokliwe. Bieganie w zimę ma… Read More

Pierwsze 30 km za mną :)

Wczoraj zaliczyłem najdłuższy trening w moich obecnych przygotowaniach do maratonu. 30 km przebiegnięte w mniej więcej 3 godziny (chyba o 2 minuty przekroczyłem 180 minut, ale jakie to ma znaczenie?). Łatwo nie było.… Read More

Podsumowanie tygodnia

Trochę się w ostatnim tygodniu działo stąd to małe tygodniowe podsumowanie. We wtorek trening na bieżni. 8 km z narastającym tempem… 45 minut na bieżni zleciało bardzo szybko. W czwartek planowałem się wybrać… Read More

Mały kryzys

W pracy nawał obowiązków w tym tygodniu. Do tego wątpliwości co do mojego planu treningowego. Trochę też jakby brakowało energii noworocznej… Ale może po kolei. Jeśli chodzi o bieganie to w zeszły weekend… Read More

Postanowienia noworoczne

Staram się sięgnąć pamięcią wstecz i przypomnieć sobie czy kiedykolwiek stawiałem sobie jakieś postanowienia roczne… Chyba nie, ale jeśli tak (mogło się tak zdarzyć, tylko moja pamięć to wypiera), to zapewne je realizowałem… Read More