Category Archive: Bieganie ogólnie

Masz buty biegowe, które chciałbyś oddać?

Masz buty biegowe, które chciałbyś oddać? Jeśli tak, jest ku temu dobra okazja. Otóż w przyszłym tygodniu organizowana jest w Warszawie akcja „Buty dla Afryki„.  Cytując organizatorów: Jeśli masz buty, w których już… Read More

2 tygodnie przerwy od biegania a potem…

Tak jak pisałem w poprzednim poście robię sobie teraz 2 tygodnie przerwy od biegania. A później (o ile już kolano pozwoli – bo niby nie czuję żadnego bólu, ale ciągle mam wrażenie, że… Read More

Euro, Euro, Euro

Z reguły na blogu nie wspominam o tematach poza biegowych. Tym razem się nie da. Od tygodnia Polskę opanował na dobre Euro szał. Powywieszane flagi na balkonach, flagi przyczepione do samochodów, media rozpoczynające… Read More

Wpis sponsorowany przez kolano

Dzisiejszy wpis sponsorowany (niestety) przez prawe kolano. Od początku maja miałem wreszcie zacząć biegać regularnie w systemie 3 razy w tygodniu: wtorek, czwartek, sobota. Początkowo się to nawet udawało… później zaczęło się sypać… Read More

Rok biegania za mną

W połowie kwietnia minął rok od momentu kiedy zacząłem regularnie (czytaj minimum raz w tygodniu) biegać. Czasem kiedy czyta się historie osób zaczynających biegać okazuje się, że bieganie całkowicie zmieniło ich życie. Czy… Read More

Tak nijak…

Od półmaratonu minęły już prawie 3 tygodnie. W tym czasie o zgrozo biegałem tylko 4 razy. Z jednej strony postanowiłem trochę odpocząć po zawodach, z drugiej strony 5 dni po półmaratonie zrobiłem trochę… Read More

Jak tu biegać?

Jak tu biegać, kiedy za oknem taka zima? Jeszcze tydzień temu było bardzo przyjemnie. Temperatura w okolicach -1 może -2. Pełno śniegu… wycieczka biegowa do lasu to była czysta przyjemność. Chłodu nie czuć… Read More

Na Nowy Rok

Z okazji Nowego Roku życzę wszystkim biegaczom (również i sobie) dużo wolnego czasu na bieganie, zdrowia, wytrwałości w treningach, wyrozumiałości bliskich (którzy czasem mogą tracić cierpliwość, kiedy kolejną dodatkową godzinę w tygodniu poświęcacie… Read More

Plan treningowy do półmaratonu

Zbliża się powoli moment, kiedy będę mógł wznowić treningi. Do półmaratonu zostało już niewiele czasu (około 3 i pół miesiąca). Postanowiłem w związku z tym zamiast biegać jak dotychczas zależnie od własnego widzimisię… Read More

Bieganie ze słuchawkami czy bez?

Spotykając na trasie innych biegaczy zauważyłem, że wielu z nich w czasie biegania słucha muzyki (lub czegoś innego – może audiobooka). Osobiście mnie takie rozwiązanie raczej średnio odpowiada, dlatego że: 1) Kiedy wychodzę… Read More