Podsumowanie sezonu 2011

Minął sezon 2011, wkrótce rozpocznę przygotowania do następnego przyszłorocznego sezonu biegania. Poniżej parę słów podsumowania i statystyki z ostatnich miesięcy… Zacząłem biegać w połowie kwietnia, nie dysponuję jednak statystykami z tamtego momentu –… Read More

Przerwa posezonowa… a właściwie leczenie kontuzji

Od ponad 3 tygodni nie biegam. Jest to najdłuższa przerwa od momentu kiedy w kwietniu tego roku zacząłem regularnie biegać. Z jednej strony traktuję tę przerwę jako przerwę posezonową… z drugiej strony jest… Read More

Bieganie rano – jak się do tego zabrać?

Na forach internetowych poświęconych bieganiu często się pojawia temat typu: „kiedy biegać – rano czy wieczorem?”. Każda z tych pór ma swoje zalety i wady. Nie chcę jednak roztrząsać tego tematu. W tym… Read More

Jak zacząć biegać? Powoli i z przyjemnością!

Jak zacząć biegać? Dla niektórych to pytanie wydaje się śmieszne. No jak? Po prostu wychodzimy pewnego dnia na dwór i ruszamy przed siebie. Niby tak… dlatego pytania powinno brzmieć: jak zacząć regularnie biegać.… Read More

Cele na sezon w 2012

Obecnie jestem w trakcie przerwy posezonowej (która nawiasem pisząc, się przedłuża z powodu niedoleczonej kontuzji, ale o tym może w innym poście). Niedługo jednak wznowię treningi stąd warto chyba by było pomyśleć co… Read More

Blogi o bieganiu

Przyznaję się: lubię czytać blogi o bieganiu. Ciekawi mnie jak trenują inni zawodnicy, którzy osiągają znacznie lepsze czasy ode mnie. Wolę przeczytać test nowych butów/odzieży na prywatnym blogu niż w piśmie branżowym, gdzie… Read More

No to zaczynamy…

Długo się zastanawiałem czy zakładać bloga o „moim bieganiu”… Czy będę miał czas regularnie go aktualizować? Czy będę potrafił z taką dokładnością opisywać swoje treningi jak niektórzy biegacze? Czy będę miał do dodania… Read More