Biegać z pięty czy ze śródstopia?

Bieganie z pięty i bieganie ze śródstopia. Dwa bardzo różne paradygmaty. Co ciekawe wbrew temu co wielu osobom się wydaje żaden z nich nie jest dominujący. Oczywiście ostatnio coraz bardziej popularny staje się… Read More

Podsumowanie sezonu 2011

Minął sezon 2011, wkrótce rozpocznę przygotowania do następnego przyszłorocznego sezonu biegania. Poniżej parę słów podsumowania i statystyki z ostatnich miesięcy… Zacząłem biegać w połowie kwietnia, nie dysponuję jednak statystykami z tamtego momentu –… Read More

Przerwa posezonowa… a właściwie leczenie kontuzji

Od ponad 3 tygodni nie biegam. Jest to najdłuższa przerwa od momentu kiedy w kwietniu tego roku zacząłem regularnie biegać. Z jednej strony traktuję tę przerwę jako przerwę posezonową… z drugiej strony jest… Read More

Bieganie rano – jak się do tego zabrać?

Na forach internetowych poświęconych bieganiu często się pojawia temat typu: „kiedy biegać – rano czy wieczorem?”. Każda z tych pór ma swoje zalety i wady. Nie chcę jednak roztrząsać tego tematu. W tym… Read More

Jak zacząć biegać? Powoli i z przyjemnością!

Jak zacząć biegać? Dla niektórych to pytanie wydaje się śmieszne. No jak? Po prostu wychodzimy pewnego dnia na dwór i ruszamy przed siebie. Niby tak… dlatego pytania powinno brzmieć: jak zacząć regularnie biegać.… Read More

Cele na sezon w 2012

Obecnie jestem w trakcie przerwy posezonowej (która nawiasem pisząc, się przedłuża z powodu niedoleczonej kontuzji, ale o tym może w innym poście). Niedługo jednak wznowię treningi stąd warto chyba by było pomyśleć co… Read More

Blogi o bieganiu

Przyznaję się: lubię czytać blogi o bieganiu. Ciekawi mnie jak trenują inni zawodnicy, którzy osiągają znacznie lepsze czasy ode mnie. Wolę przeczytać test nowych butów/odzieży na prywatnym blogu niż w piśmie branżowym, gdzie… Read More

No to zaczynamy…

Długo się zastanawiałem czy zakładać bloga o „moim bieganiu”… Czy będę miał czas regularnie go aktualizować? Czy będę potrafił z taką dokładnością opisywać swoje treningi jak niektórzy biegacze? Czy będę miał do dodania… Read More