Wraz z innymi Blogaczami stworzyliśmy listę najważniejszych zasad, którymi naszym zdaniem powinien się kierować kulturalny biegacz(ka). Część z nich to „oczywista oczywistość” a jednak praktyka pokazuje, że wiele osób łamie te zasady… Często… Read More
Pierwsze zawody biegowe, pierwszy półmaraton, pierwszy maraton – takie chwile budzą emocje i stres przedstartowy. Niby od naszego startu nic nie zależy, o mistrzostwo świata nie walczymy… a i tak wiele osób ma… Read More
Minęło już parę dni od mojego startu w Szczawnicy… czas na spisanie refleksji i rad (również dla siebie na przyszłość), które płyną z tego biegu. CO SIĘ UDAŁO? Stuptuty – bardzo dobrze zainwestowane… Read More
Mówią, że maraton zaczyna się po 30 kilometrze. A do 10-15 kilometra biegniemy luźno, uśmiechamy się, zagadujemy do innych biegaczy. Na ścianę możemy się natknąć dopiero w okolicach 30. kilometra. Co jednak… Read More
Parę tygodni temu pisałem o nowym cyklu biegu – L’Oreal Men Expert Survival Race. Cykl biegów jest nietypowy (przynajmniej na chwilę obecną, podejrzewam, że za rok, dwa te słowa stracą już na swojej… Read More
O crossficie wiele osób mówi, że to kontuzjogenna aktywność. Z jednej strony mam regularnych crossfiterów, którzy się tylko uśmiechają słysząc taki zarzut. Z drugiej strony mamy fizjoterapeutów, którzy w ostatnim czasie podobno… Read More
Inne Spacery to jedno z ciekawszych wydawnictw książkowych (o tematyce sportowej) w Polsce. O „Wadze startowej” oraz o „Biegaj mądrze” mogliście przeczytać spory czas temu na moim blogu. Z innych ciekawych pozycji… Read More
bo przeplata: trochę biegania, rowerowania i pływania. Tak moi mili – do debiutu w triathlonie (w maju Piasecznie) coraz mniej czasu a ja trochę jestem w lesie (i to nie za sprawą biegów… Read More
MIAŁEM NIE STARTOWAĆ W PÓŁMARATONIE ALE… Jeszcze na początku tego roku nie planowałem udziału w tegorocznym Półmaratonie Warszawskim. Wszystko dlatego, że zakładałem że 13 kwietnia wystartuję w Orlen Maratonie. Sprawy się trochę pokomplikowały… Read More
Jak pewnie część z Was pamięta mniej więcej w połowie stycznia przestałem jeść mięso (czerwone, drób etc. ale czasem tzn. raz na 2 tygodnie zdarza mi się zjeść ryby/owoce morza). Co od tego… Read More
