Crossfit dla biegacza

Udało się Co takiego? Udało się zrealizować kolejną z chęci z listy na obecny rok – spróbować crossfitu CZYM JEST CROSSFIT? Jeszcze parę lat temu w Polsce prawie nikt nie słyszał o crossficie.… Read More

Men Expert Survival Race – zapowiedź biegu

  Dzisiejszego poranka miałem przyjemność gościć na konferencji prasowej organizowanej przez L’Oreal Men Expert dotyczącej nowej imprezy biegowej „Men Expert Survival Race”. Głównym organizatorem biegu jest L’Oreal Men Expert, a współorganizatorem/głównym partnerem strategicznym… Read More

Debiut w biegu na orientację

  W swojej liście chęci na 2014 rok wśród jednej z kilku pozycji umieściłem bieg na orientację. Z opóźnieniem… ale udało mi się zadebiutować w BNO Dlaczego z opóźnieniem? A to dlatego, że… Read More

Rady przed pierwszym półmaratonem

Za oknem robi się coraz cieplej, dzień coraz dłuższy, coraz więcej biegaczy na ulicach… niechybnie zbliża się okres wiosennych półmaratonów. Dla mnie tegoroczny start w Półmaratonie Warszawskim będzie trzecim startem w zawodach na… Read More

Raport treningowy na koniec lutego

  Ostatnio zauważyłem, że na blogu piszę o wszystkim… tylko nie o swoich treningach. W dużej mierze było to spowodowane faktem, iż w połowie stycznia skręciłem staw skokowy. Od tego czasu dbałem o… Read More

„Skazany na trening” – recenzja

Kiedyś szukałem książki z opisem ćwiczeń siłowych, które mógłbym wykonywać w domu bez dodatkowego sprzętu. Nawet na półce w Empiku leżała pozycja w stylu „100 ćwiczeń w domu do których nie potrzebujesz żadnego… Read More

Zmiana diety na bezmięsną – fakty i mity

  Te osoby, które śledzą mój fan page na Facebooku pewnie kojarzą, że mniej więcej w połowie stycznia (tuż po skręceniu stawu skokowego) ogłosiłem, że rezygnuję z jedzenia mięsa (z pewnym zastrzeżeniem bo… Read More

Rękawki kompresyjne firmy Compressport Polska

Kiedy parę lat temu usłyszałem o rękawkach dla biegaczy zacząłem się zastanawiać „po co to komu”. Początkowko to traktowałem jako zbędny gadżet… do czasu aż miałem przyjemność przetestowania rękawków Proracing Armsleeve firmy Compressport… Read More

Skręcenie stawu skokowego a bieganie

Na początek chciałbym wszystkim osobom, które trafiły tutaj w poszukiwaniu informacji na temat skręcenia stawu skokowego przypomnieć, że każdy przypadek jest indywidualny i bez konsultacji z lekarzem czy fizjoterapeutą nie powinno samemu się… Read More

Fajna torba treningowa od New Balance

O zakupie torby treningowej myślałem od dłuższego czasu. Podstawowy problem był taki, że w stacjonarnych sklepach dla biegaczy właściwie nie widziałem fajnych toreb treningowych… a przez Internet bez zobaczenia na własne oczy nie… Read More