Co kupić biegaczowi, biegającemu chłopakowi, biegającej dziewczynie

Zbliżają się kolejne Święta Bożego Narodzenia a wraz z nimi szał zakupowy. Część z Was pewnie już kupiła prezenty (ja już mam praktycznie wszystkie prezenty dla bliskich zakupione), część pewnie będzie jeszcze ich… Read More

Paula Radcliffe „Sztuka biegania” – recenzja

Parę tygodni temu ukazała się przygotowana przez wydawnictwo Bukowy Las (to pierwsza z książek o bieganiu tego wydawnictwa, którą kojarzę) „Sztuka biegania” autorstwa jednej z najbardziej znanych biegaczek na świecie. O Pauli Radcliffe… Read More

Badania dla biegacza

Wypadki z zeszłego roku (tragedia na maratonie w Poznaniu) i obecnego (śmierć jednego z uczestników Biegnij Warszawo) sprawiły, że coraz więcej biegaczy zaczęło się się interesować swoim stanem zdrowia. O badaniach, które warto… Read More

Bieganie dla początkujących – poradnik

Jeśli trafiłeś(aś) tutaj to z dużym prawdopodobieństwem zaczynasz biegać. Zaczynasz przygodę (bądź planujesz zacząć) z nowym sportem i w Twojej głowie kłębi się pewnie masa wątpliwości i pytań. Zbyt wiele poradników daje bardzo… Read More

Podsumowanie biegania w listopadzie

Listopad minął mi właściwie nie wiadomo kiedy. Do takiej refleksji doszedłem, kiedy ostatnio przeczytałem opinię w stylu „jak dobrze, że kończy się ten tak bardzo depresyjny miesiąc”. Depresyjny? Nie zauważyłem. Może przez to,… Read More

„Bieganie naturalne” Danny Abshire, Brian Metzler – recenzja

Jakiś czas temu pisałem o kolejnej ciekawej pozycji książkowej, która została wydana pod koniec października. Dziś czas na recenzję. „Bieganie naturalne” to już trzecia z książek, które miałem okazję przeczytać na temat tzw.… Read More

Jaki kilometraż żeby przebiec maraton?

WPROWADZENIE Dużo czasu mi to zajęło ale wreszcie dojrzałem do tego, żeby przeanalizować swoje przygotowania do maratońskiego debiutu. Robię to po to, żeby z jednej strony móc lepiej przygotować się do swojego drugiego… Read More

Nike Free 5.0 Shield Flash – zapowiedź testu

Nike Free 5.0 Shield to jeden z modeli butów z najnowszej kolekcji jesienno zimowej Nike’a. Seria Shield to kolekcja butów i odzieży przeznaczona do biegania w deszczowych i śnieżnych warunkach. Zapewnia ciepło, wodoszczelność… Read More

Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu (cześć 3)

Dziś ostatnia część zestawienia najciekawszych książek o bieganiu. Po tych 3 postach trudno wskazać jedną pozycję, która by zdominowałą to zestawienie. To w sumie dobrze, bo oznacza, że na rynku jest dostępnych naprawdę… Read More

Relacja z 25 Biegu Niepodległości w Warszawie (2013)

    Bieg Niepodległości to dla mnie bieg szczególny. Z tego względu, że odkąd biegam każdego roku byłem na ten bieg zapisany… Co nie oznacza jednak, że z każdym razem w nim startowałem. Niestety… Read More