Tag Archive: trening do maratonu

Podsumowanie biegania w listopadzie

Listopad minął mi właściwie nie wiadomo kiedy. Do takiej refleksji doszedłem, kiedy ostatnio przeczytałem opinię w stylu „jak dobrze, że kończy się ten tak bardzo depresyjny miesiąc”. Depresyjny? Nie zauważyłem. Może przez to,… Read More

Jaki kilometraż żeby przebiec maraton?

WPROWADZENIE Dużo czasu mi to zajęło ale wreszcie dojrzałem do tego, żeby przeanalizować swoje przygotowania do maratońskiego debiutu. Robię to po to, żeby z jednej strony móc lepiej przygotować się do swojego drugiego… Read More